Günümüzde, teknolojinin hızla ilerlemesi ve şehir hayatının da bir sonucu olarak, fiziksel hareketlerimiz oldukça kısıtlı bir hal almış durumdadır. Büyük çoğunlukla makineleşen işlerimiz zamana bağımlı hale gelerek...
Spor, egzersiz ve sağlık ilişkisi hayatımızda tartışmasız şekilde ayrılmaz bir parça haline gelmiştir. Sağlığlık olmak için egzersiz, egzersizlerinizi en iyi şekilde yapabilmek için sağlıklı olmanız gerekmektedir. Egzersizin türü, beslenmeniz sağlığınızı çocukluktan yaşlılığa doğrudan etkilemektedir.
Günümüzde, teknolojinin hızla ilerlemesi ve şehir hayatının da bir sonucu olarak, fiziksel hareketlerimiz oldukça kısıtlı bir hal almış durumdadır. Büyük çoğunlukla makineleşen işlerimiz zamana bağımlı hale gelerek...
Dövüş sanatları ve spor beslenmesi arasındaki bağlantı bilimsel olarak kanıtlanmıştır, ancak bazıları performansımızın ve potansiyelimizi tam olarak gerçekleştirebilmemiz için dengeli bir beslenmenin öneminden halen haberdar değillerdir.
Bu site "Dövüş Sanatları" adıyla, 2001 yılında kaleme alınmış, Erk Yayıncılık Ltd. ISBN : 9789758598007 numaralı kitaptan uyarlanan bilgilerden oluşmaktadır. Bu kitap, konusu itibariyle Dövüş Sanatları'nın tarihi ve felsefi açılımlarına değinerek; yayımlandığı dönem içerisinde içeriği bakımından Türkiye'de ilkleri barındıran 160 sayfalık kitaptır.
